da Antonella Allegrucci | Gen 18, 2025 | Blog
Il segreto per iniziare bene la giornata! La colazione è spesso definita il pasto più importante della giornata, e non è un caso; sono fermamente convinta che il modo in cui iniziamo la giornata influisca profondamente non solo sulla nostra energia fisica, ma anche...
da Antonella Allegrucci | Giu 6, 2024 | Blog
Omega 3: Croce o Delizia? Il recente studio pubblicato sul British Medical Journal intitolato “Regular use of fish oil supplements and course of cardiovascular diseases: prospective cohort study” ha suscitato un notevole interesse e alcune preoccupazioni...
da Antonella Allegrucci | Feb 8, 2024 | Blog
Sensitivities alimentari: come vivere meglio! Oggi voglio parlarti di un argomento che riguarda molte persone: le sensitivities alimentari. Forse anche tu hai sperimentato qualche fastidio dopo aver mangiato certi cibi, come gonfiore, mal di testa, stanchezza o...
da Antonella Allegrucci | Mag 25, 2023 | Blog
Lo spreco alimentare Secondo stime della FAO, entro il 2050 sarà necessario incrementare la produzione di cibo del 60%, per soddisfare il fabbisogno alimentare globale. Tutto ciò rende lo spreco alimentare una delle sfide più importanti che la nostra società si trovi...
da Antonella Allegrucci | Apr 19, 2023 | Blog
Perché le diete non funzionano Hai pensato a quante diete, programmi disintossicanti e piani hai provato nella tua vita? In media, una persona che si rivolge a me, ha già provato almeno tre tipi diversi di dieta prima di venire a trovarmi per sviluppare insieme un...
